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Sobre
Rita Humana

Boas-Vindas

Olá,

 

Eu sou a Rita.

Começo por dar as boas vindas a este lugar de Desenvolvimento Pessoal e Espiritualidade. Sinto de me apresentar humildemente como Rita Humana, para que possamos olhar para o Desenvolvimento Pessoal e para a Espiritualidade como algo terreno e bem real.

 

Rita o nome de baptismo. Humana porque, na complexidade de ser, busco o melhor de mim todos os dias. Para isso abraço todos as tempestades e ventos fortes que arrombam a porta da minha frágil existência. Tendo a natureza como minha bússola.

 

Desde cedo que estou ligada à natureza pois fiz parte do Movimento Guidista, (escutismo para raparigas) durante 12 anos, que me trouxe muitos dos ensinamentos Ancestrais dos índios, e é desta forma que percebo a minha ligação ao Xamanismo, como a construção de um acampamento, ritos de passagem, cânticos, fogos de concelho, entre tanto mais.

Foi também aqui que aprendi a importância de um Circulo de Mulheres e conheci parte do que é o Sagrado Feminino.

A natureza trouxe-me o enraizamento, mas também a necessidade de perceber mais sobre o lado espiritual e o nosso campo energético. Apesar de ter sido sempre muito intuitiva e explorar cada vez mais este lado nos últimos anos, sou muito racional e precisava perceber a "mecânica" e estrutura por trás desse mundo.

Aqui aparece o Reiki, que me fez entender que existe muito mais para além do que o olhar humano nos permite. Ensinou-me não só a expandir a minha intuição, mas também a ler e compreender o meu campo energético.

Na sequência encontrei a Meditação das Rosas, que me levou à Leitura da Aura e foi como uma grande porta que se abriu na minha vida. Compreender que com disciplina e foco expandimos a consciência e acedemos a níveis de cura por outros meios complementares.

 

Depois da base bem estruturada, senti que era hora de saber mais sobre Xamanismo - Arte milenar de conexão profunda e consciente com a natureza e os seus ciclos - Roda da Medicina e Ritos de Passagem e de Integração, Plantas Medicinais, Instrumentos, Animais de Poder, etc. 

 

As formações são uma constante pelo que me considero uma aluna em eterna aprendizagem.

 

Considero-me Terapeuta Integrativa Holística, este último termo que vem do grego “holos”, e significa “todo, inteiro, conjunto”. O meu trabalho busca promover o equilíbrio dos quatro corpos: mental, emocional, físico e espiritual, intergando todas as técnicas que venho aprendendo. 

 

Todas as terapias estão na base da neutralidade, ao atingir um estado de paz que me permite ligar ao outro sem as interferências do dia a dia, através da intuição e da Natureza como grande mestre. O que faço está ao alcance de todos, e o que me mais me inspira é a vertente do ensino, colocando à disposição de cada um, todas as ferramentas que me foram passadas até agora.

Espero-vos deste lado com muita alegria, descontração e pronta a descomplicar a espiritualidade, que não é mais do que ouvirmos o nosso coração que tem todas as respostas (frase cliché a repetir como mantra), sentirmo-nos parte da Natureza e perceber que estamos todos juntos nesta grande viagem, e que só assim evoluímos.

Não me consigo definir num só caminho, tenho sede de viver e explorar o mundo.

Acredito que podemos traçar mais que um caminho e que ao explorarmos os nossos potenciais, descobrimos várias partes do mesmo, porque somos multifacetados. Um dos  meus objectivos como terapeuta passa por resgatar essa criatividade escondida que espelha o que somos de corpo e alma.

O meu refúgio nos tempos livres é a poesia e a música. O canto é a minha medicina e forma de meditação.

Além de ser Mulher e Menina, sou Mãe e a família é o meu maior alicerce. 

          ​

"Seja lá o que seja que se deseja 

Seja lá o que passe e desenlace 

Seja lá o que desperte e nos aperte

Seja lá o que abane e nos derrame

Seja lá o que transtorna e nos transforma

Seja lá o que parece que nos entristece

Seja lá o que tortura e nos traz ternura

Seja lá o que ilude mas que nos mude

Seja lá o que seja que em mim lateja 

 

Que seja amor, paixão, vontade, saudade que o meu corpo almeja

Que seja por bem ou menos bem, mas que seja.

 

Porque a ser tudo isso que na vida se deseja,

assim vale a pena viver, na esperança, de que num “até já”,

eu realmente nos veja."

Até já,

Rita

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Meditação

O Poder da Meditação

Todos os dias sofremos influências externas, pela troca energética que existe entre nós e o mundo que nos rodeia.

A instabilidade emocional, situações densas e formas de pensamento limitadoras, surgem por não sabermos proteger e limpar a nossa energia, não dando o devido cuidado diário. 

 

Comparo esta situação à nossa higiene pessoal ou à preocupação em cuidar o nosso corpo físico com alimentação saudável, exercício físico e devido descanso. É igualmente importante cuidar o corpo energético, com o devido foco e conhecimento das ferramentas mais acertadas para nós. 

 

Existem fases na vida em que nos perdemos do centro da nossa essência criativa que nos permite aceder a realidades que vão ao encontro do nosso propósito, que nos permitem viver plenamente e fluindo com a vida de forma harmoniosa. 

E quando estamos alinhados com o nosso propósito podemos sentir de forma objectiva o que manifestar para atrair prosperidade e abundância às nossas vidas.  

Aqui não me refiro a bens materiais, sendo que pode muito bem ser prosperidade financeira que nos permita ter tempo abundante com a nossa família por exemplo, ou que nos permita apostar num projecto grandioso que vibre no coração e não no ego. 

 

A única coisa que temos controle nesta vida é sobre a nossa energia!!!

Mas como fazer esta limpeza e harmonização energética?

A meditação é uma das grandes chaves!!

 

"Mais Meditação e Menos Medicação" 

 

A frase clichê “temos todas as respostas dentro de nós” é puramente verdadeira. A meditação é o grande portal que nos permite aceder a estas respostas e interpretar os vários mistérios internos. 

 

No dicionário ao procurarmos por Meditação encontramos “Pensar atentamente e profundamente sobre alguma coisa, reflectir, ponderar”; “Acto ou efeito de realizar o exercício de concentração mental”.

 

A palavra meditação vem do latim “Meditare” que significa “voltar-se para o centro no sentido de se desligar do mundo”, “voltar a atenção para dentro de si”

 

Existem vários tipos de meditação e algo comum a muitas delas é a respiração e o som.

 

 - Seja sentado no chão ou numa cadeira, com a coluna ereta, olhos abertos, respirando tranquilamente, visualizando um ponto de luz entre as sobrancelhas e repetição do mantra.

 

 - Seja sentado ou em movimento, na natureza ou numa sala, deitado, a tocar instrumentos de poder, a cantar, sem uma postura específica. 

 

 - Seja na meditação Zen onde a atenção está virada para a respiração, pensamentos e sensações, que são observados à medida que surgem, com com o intuito de compreender e aceitar melhor a nossa realidade. 

 

Seja num local sagrado em oração, orientado por alguém e envoltos numa egrégora de fé...

 

O que melhor te servir é válido no sentido do crescimento espiritual, abertura de consciência e compreensão! 

Sabe mais:

Mas antes espreita como funciona parte do nosso corpo energético.

Corpo Energético

Corpo Energético

 

A AURA é o campo energético que rodeia toda a matéria.

Tudo o que tem uma estrutura atómica é envolvido por este campo.

 

Nos seres humanos a Aura rodeia o corpo físico que funciona como um sistema de interação com o meio ambiente.

A energia da Aura traduz a nossa essência, o nosso estado físico e emocional e mental, e ao vibrar e interagir com outras auras, vibrações em forma de pensamentos e sentimentos, afecta a nossa forma de pensar, agir e viver. 

 

Este campo de energia interage com o nosso corpo físico através de 7 Chakras principais, "rodas de luz" que representam os órgãos do campo de energia luminoso.


Estes estão ligados à nossa espinha dorsal, são portais de recepção e transmissão de energia e guardam informações de dores passadas e traumas, como impressões digitais no nosso corpo áureo.

 

 

Os CHAKRAS são vórtices de energia que vibram em frequência alta, e por isso, invisíveis à maioria dos olhares. Estes afectam a nossa saúde física, mental e emocional por meio de ligação com 7 glândulas endócrinas principais (sistema complexo do corpo humano que proporciona uma rede de comunicação química que controla grande parte de processos fisiológicos).

 

Funcionando como portais que absorvem e expulsam energia , os chakras estão associados a uma forma de consciência superior, onde sentimos o movimento energético através da visão, da audição, das emoções, da intuição ou do conhecimento directo, do tacto e por vezes do olfacto. É importante abrir os chakras e aumentar o fluxo de energia (corpo etérico), através do equilíbrio das emoções (corpo emocional), pensamentos (corpo mental), respiração e alimentação (corpo físico).

Somos natureza, representamos o microcosmos de um Universo que está em constante movimento. Perceber o nosso corpo energético e como ele se manifesta perante tudo o que nos rodeia é essencial para o nosso equilíbrio. Aprofundar o conhecimento do nosso corpo energético traz-nos uma maior compreensão da nossa vida.

Chakras

Quem sou

Muladhara, Root Chakra Symbol_ Colorful Mandala Stock Vector - Illustration of balance, co
  • Nome Sânscrito: MULADHARA - Raiz / Alicerce

  • Cor: Vermelha 

  • Elemento: Terra 

  • Mantra: LAM

  • Localização: Sacro; Entre o anus e os genitais

  • Ligação física: Ossos, dentes, unhas, anus, próstata, rins, funções digestivas inferiores e actividade sexual

  • Bloqueio: MEDO

  • Chave: FÉ

Svadhishthana, Sacral Chakra Symbol_ Colorful Mandala Stock Vector - Illustration of mind,
  • Nome Sânscrito: SVADHISHTHANA - Lar Doce LAr

  • Cor: Laranja 

  • Elemento: Água

  • Mantra: VAM

  • Localização: Lombar; 3 dedos abaixo do umbigo, ventre

  • Ligação física: órgãos sexuais, estômago, intestino delgado, fígado, rins e pâncreas, sistema imunitário.

  • Bloqueio: CULPA

  • Chave: PERDÃO

Manipura, Solar Plexus Chakra Symbol_ Colorful Mandala Stock Vector - Illustration of flow
  • Nome Sânscrito: MANIPURA - Jóia Brilhante ou Magnifica

  • Cor: Amarelo 

  • Elemento: Fogo

  • Mantra: RAM

  • Localização: Vértebras Torácicas; Zona do Estomago

  • Ligação Física: abdómen, rins, fígado, intestino grosso e estômago.

  • Bloqueio: VERGONHA

  • Chave: ACEITÇÃO

Vishuddha, Throat Chakra Symbol_ Colorful Mandala Stock Vector - Illustration of ornate, b
  • Nome Sânscrito: VISHUDDHA - Purificar

  • Cor: Azul Turquesa  

  • Elemento: Ar; Som

  • Mantra: HAM

  • Localização: Cervical; Garganta 

  • Ligação Fisica: tiróide, cervical, garganta, cordas vocais, pescoço, ombros, braços, mãos, boca.

  • Bloqueio: MENTIRA

  • Chave: HONESTIDADE

Anahata, Heart Chakra Symbol_ Colorful Mandala Stock Vector - Illustration of line, energy
  • Nome Sânscrito: ANAHATA - Nota não tocada / Inatacável

  • Cor: Verde ou Rosa 

  • Elemento: Éter

  • Mantra: YAM

  • Localização: Dorsal; Centro do Peito

  • Ligação fisica: coração, sangue, circulação, pulmões, diafragma, glândula do Timo, peito, esófago, ombros, braços e mãos.

  • Bloqueio: TRISTEZA

  • Chave: AMOR

Chakra Symbols, Third Eye Chakra - AJNA - Intuition, Lucidity, Meditation, Trust - `I SEE`
  • Nome Sânscrito: AJNA - Perceber / Conhecer / Comandar

  • Cor: Azul Indigo  

  • Elemento: LUz

  • Mantra: OM

  • Localização: Centro da testa; Primeira vértebra cervical

  • Ligação Fisica: cérebro, olhos, ouvidos, nariz e sistema imunitário.

  • Bloqueio: ILUSÃO DA SEPARAÇÃO

  • Chave: SOMOS TODOS UM

Sahasrara, Crown Chakra Symbol_ Colorful Mandala Stock Vector - Illustration of decorative

Nome Sânscrito: SAHASRARA - Mil Folhas (Lótus)

  • Cor: Violeta ou Branco 

  • Elemento: Pensamento

  • Mantra: HUM ou AUM

  • Localização: Topo da cabeça 

  • Ligação Fisica: Sistema nervoso central e cérebro.

  • Bloqueio: APEGO

  • Chave: DESAPEGO

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“O desenvolvimento tem que ser a favor da felicidade humana, do amor sobre a terra, nas relações humanas, no cuidar dos filhos, em ter amigos, em ter o mínimo necessário. Porque esse é o tesouro mais importante que existe. Quando lutamos pelo meio ambiente, o primeiro elemento do meio ambiente chama-se felicidade humana.”

 

(José Mujica, el Pepe)

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